جلوگیری از درد زانو

جلوگیری از درد زانو توصیه هایی برای جلوگیری از درد زانو در این مقاله دکتر هومن جولایی جراح زانو و متخصص ارتوپدی در کرج برای جلوگیری از درد زانو راهکارهای زیر را به شما پیشنهاد می دهند: از انجام حرکات شدید، غیرعادی و ناگهانی پرهیز کنید. هنگام برخواستن از صندلی با گرفتن دسته های صندلی، […]