کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد

کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارند، بسیارند و ممکن است شما روزانه مدام در حال انجام کارهایی باشید که برای دیسک کمر ضرر داشته باشد. در واقع دیسک کمر مانند بالشتی است که بین مهره‌های کمر قرار دارد و فشار روی مهره‌ها و نخاع را کاهش می‌دهد. در ادامه قصد بررسی کارها و ورزش […]

نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر

نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر بسیار حائز اهمیت است و باید حتما افرادی که دچار این مشکل هستند، نیز با این مورد آشنایی کامل داشته باشند تا در هنگام استراحت به مهره ها و دیسک خود آسیب بیشتر وارد نکنند. در این مقاله با ما همراه باشید تا متوجه شوید که آیا دیسک کمر […]

 پارگی دیسک کمر؛ علائم و درمان آن

پارگی دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که ستون فقرات باز شود و دیسک‌ها به سمت بیرون بیایند و به اعصاب اطراف نخاع فشار وارد کنند. همچنین اگر حلقه دیسک شکاف بردارد و محتویات حلقه از آن بیرون بیاید پارگی دیسک کمر به وجود می‌آید. این پدیده باعث ایجاد درد در ناحیه پایینی کمر می‌شود. برای […]