درد پا بعد از عمل دیسک کمر تا زمان بهبودی ریشه عصب بعد از جراحی برای افرادی که این جراحی را انجام داده اند، وجود خواهد داشت. حال این درد در بعضی اشخاص نیز بسیار زیاد است و آن ها را از هرگونه فعالیت روزمره باز می‌دارد. در این مقاله به بررسی اینکه آیا این درد طبیعی است یا خیر و درمان آن و بهبودی بی حسی کمر بعد از انجام این جراحی پرداختیم.
درد پا بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است؟
درد پا پس از عمل دیسک کمر در برخی از موارد طبیعی است. عمل جراحی دیسک کمر یک روش درمانی است که برای کاهش درد و علائم دیسک کمر مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، پس از عمل جراحی، درد و ناراحتی در منطقه پاها و پاشنه پا برای یک مدت زمان تقریبی رخ می‌دهد که طولانی شدن مدت آن برای بعضی افراد نگران کننده می‌شود.
این درد معمولا ناشی از تحریک عصب ها و بافت های اطراف در طول عمل جراحی و پس از آن است. در بسیاری از موارد با رعایت مراقبت های بعد از جراحی دیسک کمر، درد پا به تدریج کاهش و بهبود می‌یابد. با این حال، توجه داشته باشید که درد پا پس از عمل دیسک کمر همچنان باید مورد بررسی پزشک قرار گیرد. اگر درد شدید است یا به تدریج بدتر می‌شود یا با علائم دیگر همراه است، باید به جراح خود اطلاع دهید تا منشأ آن بررسی شود و در صورت لزوم درمان دیسک کمر صورت گیرد.
دلیل پا درد بلافاصله بعد از عمل دیسک کمر
درد پا بلافاصله بعد از عمل دیسک کمر به چندین عامل بستگی دارد. در زیر، برخی از دلایل احتمالی درد پا پس از جراحی دیسک کمر را ذکر می‌کنیم.
↲ تحریک عصبی
در طول جراحی دیسک کمر، عصب های اطراف ممکن است تحریک یا متاثر شوند که منجر به درد پا بعد از جراحی دیسک کمر خواهد شد. این تحریک می‌تواند به علت دستکاری یا تحریک عصب ها در طول عمل جراحی یا ناشی از التهاب پس از عمل باشد.
↲ عوارض عمل جراحی
جراحی دیسک ممکن است عوارضی مانند آسیب به عصب ها، عضلات، رگ ها یا بافت های اطراف را به همراه داشته باشد که در نهایت ایجاد درد پا را رقم بزند.
↲ عوارض جانبی تزریق مواد ضد التهاب
در بعضی از موارد، پزشک در هنگام عمل جراحی مواد ضد التهاب مانند استروئیدها را در محل عمل تزریق می‌کند. این تزریق ها ممکن است باعث درد و عدم راحتی در پا شوند.
درمان بی حسی پا بعد از عمل دیسک کمر
درمان بی‌حسی پا پس از عمل دیسک کمر به علت و شدت بی‌حسی بستگی دارد. در زیر چند روش درمانی رایج برای بی‌حسی پا پس از عمل دیسک کمر آورده شده است. در اینجا باید ذکر کنیم که روش های درمانی باید حتما توسط بهترین جراح ارتوپد انجام شود تا عوارض دیگری برایتان به وجود نیاید.
۱- پیگیری پزشک
در صورتی که شما بعد از عمل دیسک کمر بی‌حسی پا تجربه می‌کنید، باید به پزشک خود گزارش دهید. جراح شما می‌تواند با بررسی علت بی‌حسی و ارزیابی شدت آن، درمان مناسبی را تعیین کند.
۲- فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می‌تواند در بهبود بی‌حسی پس از عمل دیسک کمر مفید باشد. تمرینات و تکنیک های فیزیوتراپی می‌توانند عملکرد عصب ها و عضلات را تقویت کنند و بهبود روند بازیابی کمک کنند.
۳- دارو درمانی
پزشک داروهایی مانند آنتی‌التهاب ها یا داروهای مسکن تجویز می‌کند. این داروها می‌توانند به کاهش التهاب و درد مرتبط با بی‌حسی پا کمک کنند.
۴- تزریقات
در برخی موارد، پزشک تزریقاتی مانند استروئید ها یا داروهای ضد التهاب موضعی را در ناحیه ی متأثر تجویز می‌کند. این تزریقات می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود عصب های آسیب دیده کمک کنند.
۵- جراحی تکمیلی
در مواردی که بی حسی پا به علت فشار شدید بر روی عصب ها یا جراحی قدیمی ناشی از عمل دیسک کمر باشد، احتمال نیاز به جراحی تکمیلی و آزاد سازی عصب وجود خواهد داشت.
درمان پا درد بعد از عمل دیسک کمر با ورزش
ورزش های اصولی و مناسب در درمان پا درد پس از عمل دیسک کمر مفید هستند اما باید با توجه به شرایط و نصیحت پزشک شما انجام شود. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود در مورد نوع و شدت ورزش های دیسک کمر مورد نظر صحبت کنید.
• ورزش های تقویتی
تمرینات تقویتی عضلات پشتی و شکمی می‌تواند در حمایت از ناحیه کمر و استحکام عضلات اطراف آن تاثیرگذار باشد. این تمرینات می‌توانند به کاهش فشار و استحکام بیشتر در منطقه کمر کمک کنند و بهبود عوارض پس از عمل دیسک کمر را تسریع کنند.
• ورزش های کاردیو واسکولار
تمرینات کاردیو واسکولار مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری می‌توانند به بهبود عملکرد قلبی-عروقی و افزایش پایداری عمومی بدن کمک کنند. با این حال، توصیه می‌شود که قبل از شروع هر برنامه ورزشی شدید، با پزشک خود مشورت کنید.
• ورزش های انعطاف پذیری
تمرینات انعطاف پذیری مانند تمرینات کشش عضلات، یوگا یا پیلاتس می‌توانند در بهبود انعطاف و افزایش محدودیت های حرکتی کمک کنند. این تمرینات ممکن است به کاهش درد و سفتی عضلات مرتبط با عمل دیسک کمر کمک کنند.
همچنین، مهم است که در هنگام ورزش به علائم بدن خود گوش کنید و در صورت احساس درد شدید یا تشدید علائم دیسک کمر در پا از ادامه ورزش خودداری کنید. اگر هرگونه ناراحتی یا درد شدید در پاها رخ دهد، به جراح خود سریعا اطلاع دهید.
کنترل و پیشگیری از درد پا بعد از عمل دیسک کمر
برای کنترل و پیشگیری از درد پا پس از عمل دیسک کمر، اقدامات متعددی وجود دارد که بتوانید از آن ها استفاده کنید. این اقدامات پیشگیری کننده معمولا توسط جراحان در همان روز عمل ذکر می‌شوند.
↲ رعایت راهنمایی های پزشک
بهترین راه برای کنترل و پیشگیری از درد پا پس از عمل دیسک کمر، رعایت دقیق راهنمایی ها و توصیه های پزشک است. در مورد فعالیت های فیزیکی، رژیم غذایی، مصرف داروها و مراقبت ها باید نکاتی را رعایت کنید و به آنها پایبند باشید.
↲ استراحت و توازن فعالیت ها
بدن خود را در طول روز استراحت دهید و فعالیت های خیلی سنگین را اجتناب کنید. همچنین، توازن بین استراحت و فعالیت ها را حفظ کنید تا بهبود و بازیابی بهینه را تسهیل کنید. در دوره اولیه نقاهت، هرچه بیشتر استراحت کنید، کمتر درد پا بعد از عمل دیسک کمر را تجربه می‌کنید.
✍️ بیشتر بدانید: نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر
↲ تمرینات فیزیوتراپی
انجام تمرینات فیزیوتراپی می‌تواند به کمک بهبود عملکرد عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش درد پا کمک کند. این تمرینات را با راهنمایی یک متخصص فیزیوتراپی یا پزشک خود انجام دهید.
↲ مدیریت درد
در صورتی که درد پا پس از عمل دیسک کمر وجود داشته باشد، مدیریت مناسب درد می‌تواند کمک کند. مصرف داروهای ضد درد با تجویز پزشک، استفاده از روش های غیردارویی مانند کمپرس و گرمای موضعی و اعمال تکنیک های آرامش و تنفس عمیق می‌تواند موثر باشد.
↲ تغذیه سالم
مراقبت از تغذیه سالم و متنوع به بهبود سلامتی و بازیابی بیشتر کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، همچنین حفظ وزن سالم می‌تواند در کاهش التهاب و استحکام عملکرد بدن تاثیر گذار باشد.
راز های کاهش درد پا بعد از جراحی دیسک کمر
در این مقاله تمامی نکات برای کاهش درد پس از عمل دیسک ذکر شد و دانستید که این موارد بسیار حیاتی بوده و باید حتما رعایت شوند از عوارض و ناخوشی برای شما بعد از این جراحی به وجود نیاید. نیمی از توصیه های اولیه در همان روز عمل توسط جراح بازگو می‌شود و ما نکات تکمیلی را برای شما در این مقاله گردآوری کردیم.
*~ سوالات متداول درباره درد پا بعد از عمل دیسک کمر ~*
برخی از مراجعین اظهار دارند که گاها تا سه ماه این درد را تجربه کردند اما این مورد به شرایط بدن و وضعیت قبلی دیسک و همچنین نوع مراقبت های فرد پس از عمل بستگی دارد. افرادی که به هیچ یک از نکات دقت نداشته و وضعیت وخیمی داشتند حتی تا پنج ماه این درد ها را به صورت گذرا احساس خواهند کرد.
هنگامی که این درد از میزان قبلی خود بیشتر شد و یا به طور مداوم و برای مدت طولانی ادامه داشت. گاهی این درد با موارد دیگری چون التهاب، برآمدگی در ناحیه کمر و …. همراه خواهد بود که سریعا باید به پزشک مراجعه شود.
داروهای متعدد ضد درد و ضد التهاب موجود است که می‌توا استفاده کرد اما در ابتدا باید علت بروز این درد توسط پزشک مشخص شود و نباید به طور خودسرانه دارو مصرف کنید.
